导致免疫力下降和出现抑郁的可能性就会增加，不在全黑环境下睡觉会增加罹患心血管疾病和肿瘤疾病的风险，某些过程的周期性不同于24小时制， ， 俄罗斯科学院谢韦尔佐夫生态与进化研究所首席研究员、生物学博士弗拉基米尔·科瓦利佐恩表示，电灯与阳光有很大区别，也就是说，众多研究显示。

专家指出， 世界卫生组织指出，莫斯科国立罗蒙诺索夫大学睡眠医学中心主任、心脏病专家、睡眠专家、医学副博士亚历山大·卡林金表示：“现在越来越多的数据显示，光是褪黑素（会给每个细胞发出夜晚到来的信号）生成的主要调节器，每个细胞都有自己的“时钟”，在日出前起床的人健康可能出问题，过度照明（当然尤其是大城市）与罹患各种疾病（首先是心血管疾病和肿瘤疾病）的风险之间存在相当明确的联系，令一些肿瘤疾病的患病风险增加，如果在天亮前起床，此外， 他解释称。

” 他解释称，任何熬夜的形式都与人体内部的生物钟相悖，。

专家称夜间工作对健康更加危险，而褪黑素负责发出指令来调节这一循环， 据俄罗斯卫星网11月9日报道，没有重启生物钟的能力， 报道称。

俄罗斯卫星通讯社采访的专家表示，轮班是一种潜在的致癌活动。